peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Tisdagen den 3 oktober 2017 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
LågIntensitet |  |
289 kcalKalorier |  |
1985Poäng |
| Körde program A utom utfall då jag råkade köra B-övningen istället. Han inte riktigt med hela programmet, men körde alla övningar i alla fall. Fram till Draken körde jag alla set och alla repetitioner. Draken gjorde jag 2x3x3 med 2,5kg. 1 set axelrot... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:30Tid |  |
2.50 kmSträcka |  |
9.68 km/hHastighet | |
06:12 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
230 kcalKalorier | |
1421Poäng |
| Gick 2.5km med Sofia, sen joggade vi 2.5km | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 519 kcal
