peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Torsdagen den 7 februari 2019 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
289 kcalKalorier |  |
1985Poäng |
| 10 min rodd som uppvärmning Tre varv: 15 sec shoulder activation 3 explosiva strikta pull ups (chins) 3 dips (vanliga) 3 transitioning (i ringar) Två varv 2x10 KB-axelpress 10 armhävningar 10 bänkpress med enbart stång Avslutade med 5min (70kcal) ai... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
517 kcalKalorier | |
3547Poäng |
Utförda aktiviteter
Crossfit| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 806 kcal
