peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Onsdagen den 13 februari 2019 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
260 kcalKalorier |  |
1786Poäng |
| 10 min rodd som uppvärmning 3varv: 10 pendlingar shoulder activation, ca 15 sek 3 st explosiva strikta pull ups 3 st dips 3 st transitions i ringar 2 varv: 10 st militärpress 20 kg 10 st armhävningar 10 st bänkpress 20 kg 5 min Air Bike (7... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
517 kcalKalorier | |
3547Poäng |
| Cirkelfys på klubben | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 777 kcal
