Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Pluttur Träningsdagbok

Man

Per Holmqvist, 41år, Arboga, Sverige

Torsdagen den 30 juli 2015

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

00:44:13Tid

Distance

5.85 kmSträcka

Gauge

7.94 km/hHastighet

Gauge

07:34 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

498 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y_aiJ%7Boa%60Bw%40wBa%40k%40kAe%40aCe%40gB%7BA%5Bu%40m%40kDsB%7DCmB%7DFc%40m%40iA%7B%40yCk%40gF%3F%7DCNiEbBgD%3F%7B%40LaDxBgBPmBQaBPeCl%40iAp%40eCUk%40LqBMcFpA%7B%40%60%40iERcB%5Cw%40d%40zBwA%7ECQMVgD%5EyAt%40a%40d%40tB_Bl%40U%7EB%5DKXaCHcDnAvA%7D%40p%40SfCi%40f%40%40KVwD%5CgB%60An%40s%40vAo%40%7EBA%7BBXmBh%40a%40p%40%5Eg%40zA%7B%40tCa%40P%40KXkBFgAVe%40PaA%7C%40j%40q%40hB_AxCIdF_A%60Bi%40zI%3FjBeApCo%40bBb%40vAMzA_%40fDmB%7CADzBS%7ECyAnAYxFFdE%5Ct%40TtAvAvCxHzAhCv%40nDp%40hAfAx%40%7CDl%40r%40v%40b%40lAd%40bD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Intervall i backe vilket gav mig två "aha-upplevelser. Nr 1: Aha, det va såhär mjölksyran kändes. Nr 2: Aha, såhär j*vla otränad är det jag är.

0 0	Tillagt 588 veckor sedan

Runkeeper_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 498 kcal