rexhunt2909 
Träningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| Tisdagen den 20 oktober 2009 |
   |
 |
00:25:00Tid |  |
4.50 kmSträcka |  |
10.80 km/hHastighet | |
05:33 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
479 kcalKalorier |
| värmde upp med en sväng runt strömmen | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
1120.0 kgTotal vikt |  |
1övningar | |
NormalIntensitet | |
246 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Ben| Körde några benövningar, tog det rätt light eftersom jag hade träningsverk i benen innan jag kom | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 98.8 kg |
|
98.8 kgVikt |  |
1.7 kgFörändring |  |
29.18Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 725 kcal
