rexhunt2909 
Träningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| Onsdagen den 25 november 2009 |
   |
 |
00:26:44Tid |  |
4.28 kmSträcka |  |
9.61 km/hHastighet | |
06:15 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
492 kcalKalorier |
| Jogga väldigt lätt idag, därav tiden. Sparade mig till benpasset på gymmet. Rätt soft att lunka fram också, kändes som man var ut och gick, skulle kunnat hålla på hur långt som helst | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
318 kcalKalorier |
| Körde ben och axlar idag. Benen tog rätt bra, axlarna likaså. Fick hjälp av en random kille när jag höll på dog och pressade det sista på en station. Tänk att det finns hjälpsamma personer där ute ännu :) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vilopuls, 56 bpm |
 |
56 bpmPuls |  |
OförändratFörändring |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 810 kcal
