Rickaf 
Träningsdagbok
Amersfoort, Nederländerna| Fredagen den 12 december 2014 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
4.50 kmSträcka |  |
9.00 km/hHastighet | |
06:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
506 kcalKalorier |
| interval adv. half ivm kniebelasting. geen steken of kraken wel voelbaar belast icepack na afloop beide knieën | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 95.6 kg |
|
95.6 kgVikt |  |
0.0 kgFörändring |  |
25.13Bmi |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 506 kcal
