Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Rickaf Link Träningsdagbok

ManAmersfoort, Nederländerna
Måndagen den 23 februari 2015 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Kostnotering, Ospecificerat

Fördelning av energiinnehåll

Ingen kommentar
Namn Mängd Kcal Protein (g) Fett (g) Kolhydrater (g)
AH Msalade ceasar 450.0 gram 472.5 33.8 22.5 29.3
carpaccio AH 60.0 gram 94.8 12.6 4.2 0.6
rucola 10.0 gram 2.3 0.4 0.1 0.0
choco swiss 20.0 gram 110.0 2.0 9.4 4.6
Eiwit snel isolaat B&F 28.0 gram 107.8 25.2 0.3 1.1
Apples, raw, with skin 100.0 gram 52.0 0.3 0.2 13.8
Alcoholic Beverage, wine, table, red, Cabernet Suavignon 300.0 gram 252.0 0.2 0.0 7.8
Alcoholic beverage, wine, table, white, Sauvignon Blanc 300.0 gram 246.0 0.2 0.0 6.1
Alcoholic beverage, wine, table, white, Sauvignon Blanc 300.0 gram 246.0 0.2 0.0 6.1
Broccoli, cooked, boiled, drained, without salt 150.0 gram 52.5 3.6 0.6 10.8
Biogarde magere kwark AH 225.0 gram 119.3 22.5 0.2 6.8
notenmix naturel ongezouten AH 25.0 gram 165.0 4.0 15.0 2.8
Nuts, almonds 75.0 gram 433.5 15.9 38.0 14.8
Atkins day break 37.0 gram 138.4 11.8 7.0 8.5
Chicken, roasting, meat only, cooked, roasted 150.0 gram 250.5 37.5 9.9 0.0
Optimel kwark mango 55.0 gram 24.8 3.0 0.0 3.5
Totalt   2767.4 173.2 107.4 116.6
Time
01:00:00Tid
Weight
5774.0 kgTotal vikt
List
10övningar
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
485 kcalKalorier

Tränade muskelgrupper

Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Axlar, Triceps
template in het kader van de proef zick-zack
Tillagt 601 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
82
Vikt, 97.6 kg
Gauge
97.6 kgVikt
Change
0.5 kgFörändring
Bmi
25.67Bmi
Ingen kommentar
Withings_grey_20px
82
Vikt, 97.5 kg
Gauge
97.5 kgVikt
Change
-0.1 kgFörändring
Bmi
25.63Bmi
Ingen kommentar
Withings_grey_20px
80
Mått
Mätställe Mått Kommentar
Kroppsmått - Midja smal 93.50 cm
80
Mått
Mätställe Mått Kommentar
Kroppsmått - Bröst 113.00 cm
80
Mått
Mätställe Mått Kommentar
Kroppsmått - Överarm, höger 38.50 cm
Sum
Sammanställning
Totalt kostintag Protein Fett Kolhydrater Kalorier
Mängd 173.2 g 107.4 g 116.6 g 2767 kcal
E% 25.7% 34.5% 17.3%  
pass totalt: 1
Total förbränning: 485 kcal