Rickaf 
Träningsdagbok
Amersfoort, Nederländerna| Söndagen den 15 mars 2015 |
   |
 |
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
is verbruik van vr. 13!
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| Egenifyllda värden | 2522.0 | 195.0 | 48.0 | 224.0 | |
| Totalt | 2522.0 | 195.0 | 48.0 | 224.0 | |
 |
00:36:35Tid |  |
2.80 kmSträcka |  |
4.59 km/hHastighet | |
13:04 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
199 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:29:51Tid | |
1.76 kmSträcka | |
3.54 km/hHastighet | |
16:58 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
137 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 97.0 kg |
|
97.0 kgVikt |  |
0.6 kgFörändring |  |
25.51Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
| Totalt kostintag | Protein | Fett | Kolhydrater | Kalorier |
| Mängd | 195.0 g | 48.0 g | 224.0 g | 2522 kcal |
| E% | 31.7% | 16.9% | 36.4% |
pass totalt: 2
Total förbränning: 336 kcal
