Rickaf 
Träningsdagbok
Amersfoort, Nederländerna| Lördagen den 4 april 2015 |
   |
 |
Kostnotering, Ospecificerat |
bief pasta rucola
 |
00:53:50Tid |  |
2.15 kmSträcka |  |
2.40 km/hHastighet | |
25:02 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
190 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:17:16Tid | |
1.47 kmSträcka | |
5.11 km/hHastighet | |
11:45 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
101 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:52Tid | |
1.01 kmSträcka | |
3.82 km/hHastighet | |
15:43 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
77 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:54Tid | |
1.00 kmSträcka | |
2.87 km/hHastighet | |
20:54 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
82 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 97.8 kg |
|
97.8 kgVikt |  |
0.3 kgFörändring |  |
25.71Bmi |
Ingen kommentar
 |
 |
Steg, 7526 |
 |
7526Antal steg | |
+5177Förändring |
Ingen kommentar
|
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 450 kcal
