Rickaf 
Träningsdagbok
Amersfoort, Nederländerna| Onsdagen den 23 december 2015 |
   |
 |
Sjukdom |
verkoudheid/griep virus, zette niet door maar niet getreind ivm verminderde weerstand
 |
00:25:54Tid |  |
1.82 kmSträcka |  |
4.22 km/hHastighet | |
14:14 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
137 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:19:06Tid | |
0.76 kmSträcka | |
2.39 km/hHastighet | |
25:08 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
69 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 206 kcal
