Rickaf 
Träningsdagbok
Amersfoort, Nederländerna| Fredagen den 30 december 2016 |
   |
 |
00:15:40Tid |  |
0.81 kmSträcka |  |
3.10 km/hHastighet | |
19:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
68 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:21:26Tid | |
0.89 kmSträcka | |
2.49 km/hHastighet | |
24:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
82 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:53Tid | |
2.93 kmSträcka | |
4.30 km/hHastighet | |
13:57 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
226 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
01:09:46Tid | |
4.17 kmSträcka | |
3.59 km/hHastighet | |
16:44 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
339 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 11221 |
 |
11221Antal steg |  |
+7617Förändring |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 715 kcal
