Rickaf 
Träningsdagbok
Amersfoort, Nederländerna| Torsdagen den 21 december 2017 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
374 kcalKalorier |  |
1786Poäng |
| hard lopen band: 8 0% na warm up linker knie rondom schijf beurs gevoel, werd minder na enige tijd lopen lunge 10/10/10 lat pull nek 60 10/10/9 flyes 2 x 16 12/12/12 schouders achter K 1 12/12/12 situ ball 15/15/15 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 100.4 kg |
 |
100.4 kgVikt |  |
-0.1 kgFörändring |  |
26.39Bmi |
Ingen kommentar
 |
 |
Steg, 2681 |
 |
2681Antal steg | |
+151Förändring | |
808Poäng |
Ingen kommentar
|
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 374 kcal
