rothan 
Träningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| Onsdagen den 28 januari 2015 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
314 kcalKalorier |
| hopprep tungt rep 400 hopp, smal bänk 5x3 70kg (fick ta av o köra med 65 då jag inte hade min dag) ,marklyft 3x5 90kg (ok), benböj djupa 90kg 3x5, tåhäv 8x15 55kg(ok),triceps/mage liggande med böjd stång 3x6 (35kg), mage o rygg | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 314 kcal
