rothan 
Träningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| Onsdagen den 5 augusti 2015 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
382 kcalKalorier |
| rodd 5 min, smal bänk 4x6 65kg, tåhäv 60 per ben utan vikt, benböj 3x8 80kg djupa, benböj med hopp 3x8 50kg, marklyft 100kg 4x4, liggande hantelpress 3x8 22,5kg, liggande under smith 3x8, kettlebellswing 3x12 24 kg (inte så höga mer för ben), mage me... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 382 kcal
