Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
No_image

rothan Link Träningsdagbok

Man47år, Växjö, Sverige
Måndagen den 26 oktober 2015 Control_rewind Date Control_fastforward
185
 Skada
vänster vad
1 Styrketräning
Time
 00:45:00Tid
Weight
 0.0 kgTotal vikt
List
 0övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 309 kcalKalorier
500 hopp med hopprep, smal bänk 4x4 (3) 67,5kg. tåhäv utan vikt 2x20 per ben + med 25kg vinklade fötter x2, benböj med liten viktplatta under häl, kom djupare 4x5 90kg, marklyft 4x4 (3) 110 kg (kändes bra), mage med medicinboll 6x15 7kg, situps på p...
Tillagt 575 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
144 Roller skiing Export
Time
 01:31:47Tid
Distance
 27.02 kmSträcka
Gauge
 17.66 km/hHastighet
Gauge
 03:24 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 1129 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kw%60zIcglyAf%40i%40h%40mJdAiC%3FgFjAwCeBsFaC%5DeAeKxHsOdCoAv%40iAzGsc%40%60Bu%40e%40wEqCgH%7DFsVc%40g%40uACsChB_GyAkBx%40cKhRkCbLi%40F_CwAoCpD%7CCyDhCp%40p%40_%40rBoKnEeIsE%60J_CzKu%40V%7DBoAsCnD%5DiC%7DJwW%7DH%7EHsAhDqCkBqLb%40_D%60%40qDdBwCh%40aEiEcASiFzI_EOsMhGeDdDuAvDaHnCgHrE%7BCrDk%40%7EAJ%7EFyAD%7BCmCyAEaAh%40yEyDyCvAyMUyGrFmBcF%7BA_BiBf%40yA%60CeADaIkKqAcGwBcAsA%7DB_Fy%5DmDkMgJyMwKyE%7BAsBcDkPgLw%5EcAsF_Ayu%40yIDuJvCeBbAaDrEkDqFuEuCiXoDoJe%40zKp%40tXhE%7CCrBhDvEr%40PpAlGH%7EE_AlCt%40tJa%40dHrBhLOzO%60%40%7EDmAnLhCdQFdVlBrN%60BxEaCpKoDj%5DyCxh%40S%7EQ%7E%60%40uTb%40p%40nBrObFgAhHk%40FuJw%40iSxHiI%7ED%7BIrBnBv%40FvBc%40bBmAfADdAtAd%40%7CFhEZjChAh%40s%40fCaOdBqC%60DbD%7C%40UtBgChALjAfAjBvEvCsC%7CCcB%60MD%60Dw%40%60FjE%7E%40o%40rACtClCdBa%40a%40wFt%40mCbS_OrCa%40ZiChGuELu%40%7D%40sDeGqJqB%7D%40aIgMwC%7DBiEaIs%40%7DD%7CBpH%7CHjJzGlKxD%7EB%7EDjJ%7C%40%7EDXB%7EJmExCP%7EEeInAT%7EDfEzKiDhNq%40xChB%7CBsFhHwFjJ%7EXHpBhD_EbD%7E%40hC%7BLvK_RrBY%60Ap%40jACfAj%40fBmAlBShA%5CvFpW%7CCxGPjFSb%40kANg%40jAaBvO_D%7CP_AbAmBn%40gAdBkFzOfArJvAW%5EVjBlGiBlCA%7CE%7BBl%40%5BlA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Ingen kommentar
Tillagt 575 veckor sedan
Suunto_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 1438 kcal