rothan 
Träningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| Tisdagen den 17 november 2015 |
   |
 |
Skada |
vänster vad igen
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
309 kcalKalorier |
| 300 hopp, smal bänkpress 5x4 67,5kg, tåhäv utan vikt 3x20 per ben med rakt och böjt ben, marklyft 4x3 110kg (kändes kanon), benböj med små vikter under hälen, 110kg 4x4, micke nordin och gav lite tips om hållning, placering av stången, körde sedan me... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 309 kcal
