rothan
Träningsdagbok
47år, Växjö, Sverige![]() |
00:49:02Tid | ![]() |
HögIntensitet | ![]() |
717 kcalKalorier | ![]() |
3313Poäng |
| Wattbike, uppv 9 min, 8x4min/vila 1 min, stegrande puls för varje intervall, motstånd ca 5, rpm 110, watt snitt ca 270 | ||
|
![]() |
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:17:22Tid | ![]() |
2.80 kmSträcka | ![]() |
9.67 km/hHastighet | ![]() |
06:12 min/kmKilometertid | ![]() |
LågIntensitet | ![]() |
221 kcalKalorier | ![]() |
1600Poäng |
| Motions 5-dagars med Valter, han var duktig i kartläsningen | ||
|
![]() |
Visa passet detaljerat![]() |
| Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 938 kcal











