Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

No_image

rothan Träningsdagbok

Man

47år, Växjö, Sverige

Onsdagen den 29 november 2017

Control_rewind

Date

Control_fastforward

144

Export

Time

00:48:52Tid

Distance

10.04 kmSträcka

Gauge

12.33 km/hHastighet

Gauge

04:52 min/kmKilometertid

Intensity

HögIntensitet

Kcal

698 kcalKalorier

Score

1162Poäng

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cvczIeulyAsBn%40BlB%5BNiAKk%40eGVeKi%40%7DGoAmH%40q%40rA%7B%40%60AAh%40wElGjBdDVb%40ENUd%40oDfB%7BH%7D%40i%40Sm%40ZaJm%40cFa%40_%40iCl%40aPU%5DxE%3FxE%7C%40jMXzHtAtAy%40l%5BPTrBm%40pCwBoEfDk%40N%7CCaBhByA%7DBnB_CdA%3FO%60C%7B%40tBcBmCvBmBr%40%3FKbC%7D%40tBeBsBhBiC%7C%40%60Cw%40%60CiB_DxBaBl%40JQfBg%40nCkB%7BCzBiBf%40dBq%40jCqB%7BBrBuBp%40vCqAhBsAyCzB_Bh%40JUlBm%40%7EBiByC%7EB%7DAl%40HSxBw%40pBcBqC%7CB%7DAh%40bBq%40lCgBaC%7EAsBx%40%60Bk%40hCsBoCvByAd%40fBw%40%60CmBeDpC_AT%60Bg%40jC%7BByC%7EB%7BA%60%40pBw%40%60CgB_EzCq%40LAIpBw%40dCiBuCxB%7DAf%40lBw%40tB_BkCrB%7BA%60%40rBu%40%60CaBuCpByAf%40%60Bg%40lC%7DBwBpByBr%40tB_A%7CBeBa%40kEpBwCf%40qCPmKsG%7DAaAlAc%40pCg%40Kk%40H_Av%40Sj%40dCnNJpDfBiDhDoBzC%7BDfA%5E%3F%7CIkBH%7BAr%40wC%7CB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

uppv 10 min, 20x40sek backe (stakning uppför staglaberget), tog ca 55-60 sekunder ner, alla intervallerna på 36-39 sek, på 3:or på blöt asfalt men annars bra förutsättningar

0 0	Tillagt 461 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 698 kcal