rothan 
Träningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| Lördagen den 3 november 2018 |
   |
 |
00:11:46Tid |  |
HögIntensitet |  |
130 kcalKalorier |  |
677Poäng |
| rodd 4 min, 88 cal, 4 min wallball, 53 kast | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:10:36Tid | |
HögIntensitet | |
117 kcalKalorier | |
612Poäng |
| assault 40 cal, burpess over box 30, marklyft 30 med 60 kg, 30 swing 24 kg, toes to bar 30, klarade inte detta , fastnade på 20 efter 10 min, riktigt skoj var det. | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
325 kcalKalorier | |
1862Poäng |
| Uppv mm för crossfit | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 572 kcal
