Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
No_image

rothan Link Träningsdagbok

Man47år, Växjö, Sverige
Torsdagen den 4 juli 2019 Control_rewind Date Control_fastforward
2 A2 Löpning Orientering Export
Time
 01:22:51Tid
Distance
 9.72 kmSträcka
Gauge
 7.04 km/hHastighet
Gauge
 08:31 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 773 kcalKalorier
Score
 7667Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_y%7DzIsrszAInG_FlIE%7CBbAxHsAjLH%7EF%5BvDxBjJv%40%7EAl%40hG%3FfCj%40bDIj%40Yf%40uAPcBt%40oAhCiFrGMj%40kClC%40bBwAjCQbBcBhBg%40vBeAfIUrGw%40pCe%40V%5DbEk%40%7CBiA%60C%5DD%7DArBm%40%7CB%7B%40l%40sB%7ECm%40dHkAfDUw%40cB%7DBmAIoA%60AwADyAwE%7D%40kAgA%7BFWWWCu%40l%40_B%7CBo%40zAh%40bBKxBpC%60Gv%40dKdBXFgDqANSb%40pC%7B%40bBaBrAsD%5Ej%40E%60Bk%40sEP%7D%40%7EBsBz%40%7DBJgAlBs%40pBkBlBk%40xAH%60%40oCvB%7EA%7EAkD%60%40dBAaA_GaJaAJv%40L%60%40S%5C%5Cp%40MzB%7C%40vDQh%40jAMdFx%40pDcAZq%40Ca%40UUq%40i%40IgAl%40qA%60CYjAR%7EAw%40iA%60%40mHbBuKGsAyBuFK_AJsDZeAx%40Ch%40%5EZ%7C%40%60BLZX%60%40vBd%40r%40xCsA%7CC%5E%60%40cAf%40%5BHo%40a%40yKLcGUgCq%40wBoCgDcBoDcEoVm%40oAyAmAgCyKEwBi%40yBI%7BHSYWRCWPoE%60A%7B%40nChJ%60%40h%40Z%3FP_Eb%40cB_%40%7BCYsAk%40s%40y%40QUq%40oB%7D%40k%40mBuA_Af%40mDP_%40fBX%7C%40e%40%60AtB%7CAqCl%40CdAf%40d%40c%40l%40ElDaOd%40uE%7E%40s%40NaAlAyBJiFNGZr%40%7C%40rDRvCn%40nBrAjA%60AtCTHPo%40b%40mE%7EAS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Tjogetträning Högaskruv, lång bana, skulle hänga men fick fel rygg till kontroll 1, skulle vågat orientera mer själv eller väntat in en stabilare rygg, lärorikt men inte bra, hade mycket kvar löpmässigt
Tillagt 375 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
103 Styrka/Spänst/Rörlighet
Time
 00:10:00Tid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 103 kcalKalorier
Score
 591Poäng
1. Planka 2. Armhävningar 3. Utfall 4. Höftlyft 5. Enbenshopp 6. Skridskohopp 7. Squats
Tillagt 375 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 876 kcal