Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

No_image

rothan Träningsdagbok

Man

47år, Växjö, Sverige

Tisdagen den 16 juli 2019

Control_rewind

Date

Control_fastforward

185

Skada

Ont i leden vid stortån, började längre fram mot tån men flyttat sig längre bak, öm på sidan av leden, blir sämre. när jag springer

Export

Time

01:00:09Tid

Distance

7.27 kmSträcka

Gauge

7.25 km/hHastighet

Gauge

08:16 min/kmKilometertid

Intensity

HögIntensitet

Kcal

622 kcalKalorier

Score

5583Poäng

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_pfzIoinyAr%40eBfAkEZ%7DBNqIv%40kBNwCfCqAhAM%60%40%7B%40r%40aFb%40kMCeFVmFh%40kEZaJIyAy%40wAuBcCKE%5BRY%7CBp%40zDn%40l%40tBUBxETb%40%40m%40VXvAi%40FtEh%40nFGJWGi%40VyANw%40v%40ISF_Hh%40_EPWfBa%40FL%3F%60Ef%40jFETi%40IuBp%40o%40t%40D%7BEd%40cEBkB%5Cb%40rAu%40FJCdDb%40jGe%40EwA%5EqAtAKQJ%7DEt%40eH%5ET%7CAq%40GdEh%40lFGNw%40%40WRm%40DiAlAKODiFx%40uGZVlA%5DBvDh%40bFENe%40%3FqBh%40a%40V%5Dt%40KMNcFx%40eI%40TZTtAa%40BxDh%40hFGPmD%7E%40q%40n%40VmIp%40cFGv%40tBo%40DHCtBl%40%7EGCRq%40T%7BAZqAnAHoHp%40aFPSKBTRbBe%40%40%7CDf%40tEQ%60%40sCj%40_ApAJqGh%40gFGm%40NG%40XXFxAi%40%40nCd%40zGCLcDj%40w%40nAF_GbAyHBZeAtE%5B%7CGXxNi%40jKWp%40k%40b%40_EjAKdA_BtDOdJShCcCxF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

uppv 15 min, sen intervaller ca 500m på liten stig i stafettform 2 och 2, vi körde 8 intervaller som tog mellan 2:08-2:11, en rejält brant backe under varvet. tån kändes inte nämnvärt under passet

0 0	Tillagt 373 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 622 kcal