Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

No_image

rothan Träningsdagbok

Man

47år, Växjö, Sverige

Måndagen den 19 augusti 2019

Control_rewind

Date

Control_fastforward

144

Export

Time

01:13:44Tid

Distance

20.50 kmSträcka

Gauge

16.68 km/hHastighet

Gauge

03:36 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1611 kcalKalorier

Score

1758Poäng

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wqfzIqenyAD%60B%60DlD%7E%40ZbBaHEaG%5CkBXc%40%7CAq%40xBFzBdB%7EA_%40WaDLyCxAuBpCaCjEyBfGqE%60BMxAw%40jAcBd%40uBbBsADa%40w%40%7BEaD%7BFiAaB%7DAi%40mCyCgEgIiBsAiFaIsCwLUwDRq%40CeBoAiImGuMkIuM%5B%7B%40e%40_Ih%40cLOyFo%40yB%7DBaOSgLwAcNuD_FwEgD_CcC%7BAi%40qBPmAOsAqAoBiDuCsB%7BB%7BBsDyHw%40sE_A_Mq%40aC%7DBkF%5DcGcAwJPmJjAuFKsI%5EcGW_BgEcAiDqAkC_%40aAkBs%40i%40iDmAiBeEk%40SyCEsAoA%7D%40_BgAgGKwChA_OGqEc%40%7DBeBiDMgBb%40aREgEgAwG%40aEe%40sFk%40q%40w%40ScAiBG%7DC%5EcDVgPSmQo%40_%40eBL_H%7CAqExCaDfEgAd%40iJxBsCi%40mENeJ%7EAmDdAwFbEiADsAc%40sCaCyASiE%7EBkEhEm%40%60C%5BnGaDzCgA%7EC%7DDhImAbCm%40f%40kABaAa%40qBcByAHoCvAyEvAcBdAgBLqBhAaEVoDzAmAQeAJ%7DHrDuBPsDfBuJz%40aCpAKnBvAdv%40hDnm%40zDlf%40rAhHpBxFvEfIlCxBzARvAbAdLnD%60E%7E%40nEd%40zKbHta%40xZxAt%40bGtAhI%5E%60XvDrDhB%7CEzFd%40JF%60Az%40%7EBrA%7EFdA%7CHbA%7EXj%40rEl%40tC%60DhIx%40pFhBpEzBbCdEhB%7CB%7CDtCzCzCaGfCcDz%40%7EDz%40%7EBbNvH%7CAlBnFrH%7E%40zB%7EBbKr%40%7CIlC%7CP%60AhBtB%7CAj%40bAj%40%7CCbArB%60FlFxAz%40dDmC%7CALjAzAx%40%60Ch%40j%40zBcClEeBtHDMpAgAzBo%40dCG%60BlD%5E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Tradade lite om det mest var stakning, planen 20 min upp, 3x10 min hårdare, lugnare 2 min emellan sen rulla vidare till vokalen, kom en rejäl skur på sista intervallen som förstörde lite

0 0	Tillagt 368 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1611 kcal