rothan 
Träningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| Onsdagen den 18 december 2019 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
HögIntensitet |  |
504 kcalKalorier |  |
2660Poäng |
| Bra pass med Åsa, lagom jobbigt, bra övningar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:50:37Tid |  |
7.09 kmSträcka |  |
8.40 km/hHastighet | |
07:08 min/kmKilometertid | |
HögIntensitet | |
612 kcalKalorier | |
4680Poäng |
| Upp, 5x400m+200m, start var 2,5 minut, sedan styrka (separat pass) sen parstafett 5x200m | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:11:00Tid | |
NormalIntensitet | |
112 kcalKalorier | |
650Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1228 kcal
