Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

No_image

rothan Träningsdagbok

Man

47år, Växjö, Sverige

Söndagen den 9 augusti 2020

Control_rewind

Date

Control_fastforward

A3 Löpning Orientering

Export

Time

01:21:24Tid

Distance

9.80 kmSträcka

Gauge

7.22 km/hHastighet

Gauge

08:18 min/kmKilometertid

Intensity

HögIntensitet

Kcal

772 kcalKalorier

Score

7549Poäng

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cdj%7CIqtp%7CAiLpCy%40x%40f%40hHhE%60Jn%40j%40W%7CAaBhDwBBkAaC%5DKeBvAcAWgAZq%40%60AsATKxB%5Cn%40fBt%40t%40xAlBbB%60APlAM%7EAiHzA%7DCTCxAfCX%7CD%5Ez%40Zw%40%60%40T%60%40%7CApAbAjAR%7C%40e%40h%40BIfEXr%40nElCrCe%40%7ECfA%7E%40bDl%40jFlA%60%40lAjA%7CAxBr%40pBZxFi%40lEAbEeAxDBtA_%40%7CBi%40bAb%40Nl%40UhAeC%7C%40W%60A%5ClAxAhByBbDkAjDdCxArD%40fBa%40xA%5EjBGnC_A%7CJJd%40bBRr%40h%40F%7EBs%40dB_CjBeBlCk%40bDEzEqAvCe%40vDa%40zPOfAgAzAMvBjBjIhCbB%60AxDb%40l%40p%40PhAvAvAf%40j%40%60AMg%40%5DJfAsDj%40sJW%40Ok%40j%40y%40Dm%40s%40sCKsKg%40mEu%40k%40kByDY%7BGaBKa%40wCl%40oGjCkFC%7DEsBsMyDsMYcBD%7BDiA%5EcH%60K_FdBoC%7BDwAeDiAsNeAg%40o%40LZe%40%7BAFm%40g%40XsKhCeHxCcCdBw%40WaLbCy%40jAmAl%40wAdBq%40%7CCf%40jBm%40%60%40R_AcH%7B%40_BKcDZ_Bu%40cBwD%7BCkEgFoEiCgF%7CBwAjBg%40fDG%60LIJuA%7B%40C%5CY%5BUeJj%40cIqB%7BB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

KM Lång, gjorde ett riktigt bra lopp i värme och kuperat, 2:a efter Henrik H35, 9 min efter, bommade till 1:an ca 4 min, sedan var det egentligen inga bommar, stod i ringe och letade vid 2 kontroller. Säkra och bra vägval, bra koll på kartan

0 0	Tillagt 315 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 772 kcal