Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
No_image

rothan Link Träningsdagbok

Man47år, Växjö, Sverige
Söndagen den 14 november 2021 Control_rewind Date Control_fastforward
2 A3 Löpning Orientering
Time
 00:21:51Tid
Distance
 3.73 kmSträcka
Gauge
 10.24 km/hHastighet
Gauge
 05:51 min/kmKilometertid
Intensity
 HögIntensitet
Kcal
 319 kcalKalorier
Score
 1998Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wnl_Jqs%7EmA%7DC_GsAmAf%40oBFiAOo%40q%40%5DY%5CWEQJIZH%5Bb%40%5Bd%40DZI%5Cq%40p%40%7BE%3F_Am%40wAaHuEg%40m%40Nu%40Uw%40B%7D%40k%40oBBqAO%7BA_%40o%40b%40%7DBXm%40P%40fBtF%7DAkFYU%5Bl%40_%40fBYx%40YVEvCLdBjCvExCtBj%40sA%40e%40Q%40DvA%5DVyBiB%60%40mBxBiDRyAa%40b%40%7BAoAw%40mA%60%40N%7C%40_An%40cBAO%5BEN%40%40j%40%5Ch%40jA_AnAJVRDV%5BvBhAtEN%40HRZiAOYh%40MrA%40d%40Pv%40hBJr%40jAdAHCaAu%40_BeI_%40%5BMbANx%40r%40%7E%40j%40%60BTnD%60%40z%40%3FhAe%40l%40mAh%40%5Bn%40e%40Tc%40Ck%40w%40s%40Oa%40Ny%40UQTd%40%7C%40Lp%40eAvP%7C%40%7EA%7CAt%40XfBf%40f%40d%40H&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
E3, Zoorientering, 2 för dåliga bommar, ca 1 min på varje, missade passagen jag skulle ta och sprang för långt samt att jag inte hann med att läsa in miog och sprang för långt och fel. lite sliten, ingen riktig fart uppför
Tillagt 249 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
2 A1 Löpning Orientering
Time
 00:42:57Tid
Distance
 5.28 kmSträcka
Gauge
 7.38 km/hHastighet
Gauge
 08:08 min/kmKilometertid
Intensity
 LågIntensitet
Kcal
 393 kcalKalorier
Score
 3955Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%60wyIawgyAv%40gAzAq%40fAuEKc%40PeBQiBi%40mAm%40_%40Ku%40FmDn%40%7BFHb%40U%5B%7D%40UiCBw%40bIq%40lAq%40P%5CDQrA%5BCs%40z%40uAZiA%7C%40%7C%40%7B%40x%40Od%40h%40ErAoBtFPlDIbAc%40%5CaANqKJe%40N%7B%40l%40qCvD%7BDhDgBrB%5BJiF%7BBsC%3Fq%40%5B%5EiME_DQ%7BA%5B%5Dm%40%7BCIGU%5Ek%40C%5Dl%40eCbBs%40tAs%40N%7B%40vNZ%7ECMxAXnBIzAt%40%7CD%7BBhFOv%40BxAFt%40%7CA%7EBvAxDr%40%60A%60AsCKwB%5C%7D%40f%40%40Xl%40z%40l%40dAUzBAPa%40KkCs%40mCY_CDShAs%40%5CIxDhA%7EAnBjElBfAcAh%40cAMeAFaBf%40B%60%40SfByFjAqFTAj%40qAh%40ZVWhEsJt%40EzApKOjBNrAGdEWvAo%40jA%3Fr%40%5C%3Fn%40gAnAwEGoEs%40iITiDhD%5D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Utsättning Vinternatt
Tillagt 249 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
2 A1 Löpning Orientering
Time
 00:15:01Tid
Distance
 1.83 kmSträcka
Gauge
 7.31 km/hHastighet
Gauge
 08:12 min/kmKilometertid
Intensity
 LågIntensitet
Kcal
 143 kcalKalorier
Score
 1394Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ilzyIe_gyA%5E%7C%40%60%40TJNDNENX%5CJ%60%40v%40%5E%7C%40c%40Z%40r%40SNDO%5ELwBd%40bBAt%40SdBA%7C%40%5E%60BQv%40%3Fd%40%7C%40eBa%40v%40%3FnBoAx%40g%40FgAv%40Yb%40Uv%40Ch%40Tf%40%5ErBCbAPzBQQ%3Fq%40gBSaBk%40g%40Cg%40LYVcDnEc%40T%5DGe%40_%40s%40oAo%40m%40_%40%7BA%40i%40Ml%40Bj%40Yl%40%5BDEMe%40OQ%7B%40UeC%7C%40kAYIWJEGm%40wAO_BnAiA%60HyE%7EBqCpBoBD%7B%40TkAh%40aB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Utsättning Vinternatt
Tillagt 249 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 3
Total förbränning: 855 kcal