Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

No_image

rothan Träningsdagbok

Man

47år, Växjö, Sverige

Tisdagen den 16 augusti 2022

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Time

00:52:49Tid

Distance

11.18 kmSträcka

Gauge

12.70 km/hHastighet

Gauge

04:43 min/kmKilometertid

Intensity

HögIntensitet

Kcal

501 kcalKalorier

Score

4877Poäng

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:s%60czI%7DdhyAbAb%40l%40%7E%40dBzA%7CCjFnHbIVw%40tAaNt%40eEhBuGdAuHHAvFzKjA%60BzFtCv%40jAv%40%7CB%3F%60%40gAtLoAhF%7B%40%7EGUnHxChQhCrI%60%40NvArClBxAtDxK%60DbOh%40z%40zATb%40RN%5E%7E%40lE%3FhH%60AhANl%40EvIvEdLv%40fAtAa%40bAx%40lBFr%40S%60CwCjAOdEbAfAl%40xCvBFZiAfEcDbD_Cx%40c%40%3F_%40i%40k%40QuBh%40_%40c%40kDkGiCcDkA_AmAiBmA%7DCeDsOeD%7DDq%40K_CTcE%60Bi%40BiDqBiDf%40_%40CoCmB%5Dm%40kAmCu%40uC_AgAo%40%3FmA%5EiAv%40gHvB_EhBJ%60Cr%40%7CDGt%40Q%5EoDpCo%40XwEcH_A%7E%40kCxFu%40hEoAJa%40a%40gAI%3Fic%40LyFMuHEsYnDeIjIsL%60HZvCf%40%7EFEnJ%5EnA%5B%7C%40sAr%40%3FfBmOdCoNHiCiAeHuBeBmCs%40iCsDiBwDcAeDoAnAo%40lGcBzEqCxSg%40%60Cs%40hBoC%7CBiAf%40%7DHpFc%40TyBJ_%40e%40gAoFrBwAtEyB%5Cc%40k%40kGu%40sEnBkBE%5BwA%7BB_%40e%40c%40O&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Uppv 10 min, 4x8min (tröskel puls 139-143, 4:14-4:24)/2, nedvarv 5 min. Varmt o kvavt, kändes hyggligt

0 0	Tillagt 208 veckor sedan

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 501 kcal