Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

No_image

rothan Träningsdagbok

Man

47år, Växjö, Sverige

Måndagen den 10 juni 2024

Control_rewind

Date

Control_fastforward

103

Styrka

Time

00:32:35Tid

Weight

0.0 kgTotal vikt

List

0övningar

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

218 kcalKalorier

Score

1284Poäng

KB uppv, frivänd med press 4x5 45 kg, marklyft 4x4 100 kg, bänk 4x5 (4,3), mage

0 0	Tillagt 110 veckor sedan

Visa passet detaljerat Next

Next

A3 Löpning Sprint

Time

00:27:47Tid

Distance

5.81 kmSträcka

Gauge

12.55 km/hHastighet

Gauge

04:47 min/kmKilometertid

Intensity

HögIntensitet

Kcal

450 kcalKalorier

Score

2552Poäng

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_glzIm_nyAR%60%40GJkAVgChAyArAq%40tAkAdA_%40v%40%5DXmATr%40w%40vCb%40tDS%60CpBm%40yDn%40uBF%7D%40G%7BBo%40cGPWFyAKgFTKV%7EA%60CpBjB%5Ch%40Zm%40xAyAhByAjC%5Bw%40VP_C_On%40x%40p%40RVKd%40%7D%40ZiB%5Ce%40P%5EMxCb%40PXj%40dATPdFcBxIP%5BXGIrAOVk%40Km%40d%40aDv%40eDjDeA%5BoBoAwAcBCUCPfAMlD%7E%40t%40cBz%40k%40t%40%7DCbAgAn%40J%7CD%7BEJq%40eBO_Bk%40%7B%40cCIeBExFgAfGw%40dBwAjA%5DDg%40mAb%40%60ACt%40kDxJqAdCdCiAxAS%7C%40pB%5E%5CnB%5E%40sE%5DyH%7E%40aDrA%7DA%60%40z%40g%40bK_%40bDm%40fAc%40fBw%40b%40u%40UOb%40%7D%40%7BDiA_%40_%40c%40qB_AWg%40xCcAvC%5Dt%40cB%40u%40hBiKRmEWo%40f%40PjA%5Bn%40cAn%40oBPXWxDiB%60L&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

4 slingor på Evedal. inte svårt men ganska hårt

0 0	Tillagt 110 veckor sedan

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 2

Total förbränning: 668 kcal