stahen 
Träningsdagbok
53år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 27 september 2008 |
   |
 |
02:53:30Tid |  |
30.00 kmSträcka |  |
10.37 km/hHastighet | |
05:47 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
2717 kcalKalorier |
| 5,5 km 0.28.55 10 km 0.52.48 15 km 1.20.01 20,2 km 1.52.15 25 km 2.21.44 Mål 2.53.30 Bra tid men ömma och "övertränade" hälsenor hämmade en bättre tid. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 2717 kcal
