stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Söndagen den 6 januari 2008 |
   |
 |
02:07:10Tid |  |
24.00 kmSträcka |  |
11.32 km/hHastighet | |
05:18 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1381 kcalKalorier |
| Vila o varm choklad var 4'e varv inluderad i tid o puls. Försökte hålla ett lugnt tempo för att klara 14varv. Pulsen drar dóck iväg i uppförsbackarna, högre varv efter varv. Körde därför i gåtempo i uppförsbackarna under andra halvan av passet. Gick ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1381 kcal
