stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Torsdagen den 17 januari 2008 |
   |
 |
00:40:43Tid |  |
11.70 kmSträcka |  |
17.24 km/hHastighet | |
03:29 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
434 kcalKalorier |
| Körde direkt efter skate-tävlingen, dvs utan spår, med bra fäste. Konstsnöspåret är nu 900m dvs långa branta backen kommer oftare. Sprang uppför alla 13 varv. Puls161/ 175/ 460cal/ 34mini/5.31u/ 1.30ö | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 76.0 kg |
|
76.0 kgVikt |  |
-1.0 kgFörändring |  |
25.39Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 434 kcal
