stef.ostlund
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige![]() |
00:40:43Tid | ![]() |
11.70 kmSträcka | ![]() |
17.24 km/hHastighet | ![]() |
03:29 min/kmTempo | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
434 kcalKalorier |
| Körde direkt efter skate-tävlingen, dvs utan spår, med bra fäste. Konstsnöspåret är nu 900m dvs långa branta backen kommer oftare. Sprang uppför alla 13 varv. Puls161/ 175/ 460cal/ 34mini/5.31u/ 1.30ö | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
| Vikt, 76.0 kg |
![]() |
76.0 kgVikt | ![]() |
-1.0 kgFörändring | ![]() |
25.39Bmi |
Ingen kommentar
| Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 434 kcal











