stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Söndagen den 17 februari 2008 |
   |
 |
01:22:40Tid |  |
15.00 kmSträcka |  |
10.89 km/hHastighet | |
05:31 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
872 kcalKalorier |
| 01.22.40/163/177/50/957/01.06.37I/00.10.22B/00.01.41A 6grader varmt och löst i spåret. La på nytt silverklister och gult glidvax med resultatet varken glid eller fäste. Otroligt dåligt glid. Fortfarande inte riktigt ok. Pulsen är för hög , måste gå... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 872 kcal
