Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
19113

stef.ostlund Link Träningsdagbok

ManStefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige
Tisdagen den 29 april 2008 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Löpning Export
Time
 00:29:55Tid
Distance
 5.57 kmSträcka
Gauge
 11.17 km/hHastighet
Gauge
 05:22 min/kmTempo
Intensity
 HögIntensitet
Kcal
 473 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uxbmJkfr_BtAZz%40fC%60CmEpCsJ%7C%40wGXiGB_PqAq%60%40Ms%40n%40wD%7D%40cLFgDTmCOoBeAmEGsDuAkUa%40uP%5EeEpBmAt%40T%7C%40gCn%40v%40G%7DEBuEs%40%7DAF%7BDv%40cAj%40ClAeT%60EmLcDiGYiAoAlCmI%7Ci%40kACm%40fJ_%40xUgAnM_ErOuAxIItDdBtG%5CrFQ%60CiD%60M_DvF%7BBbQStJwGfXLhAlCjDv%40jFvBKbBXtHnC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Fint väder , 20gr varmt. Körde ett högtempopass. Det var länge sedan jag "plågat" mig så länge. Nådde 170 redan vid första backarna efter sjön, Gick 15s efter sopstation. 29.43.44/170/180/18/355/00.14.56/00.02.23/00.12.15
Tillagt 941 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 1
Total förbränning: 473 kcal