stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Lördagen den 17 maj 2008 |
   |
 |
00:30:47Tid |  |
5.57 kmSträcka |  |
10.86 km/hHastighet | |
05:32 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
443 kcalKalorier |
| Regn o 6gr varmt. Startade lugnt på stumma ben men låg nära eller över 170 efter sjön i uppförsbackarna. Kändes faktiskt riktigt bra andra halvan av loppet då jag förmodligen låg närmare 180 än 170. Kunde ha gått fortare på slutet Mellantider 17.45 ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 443 kcal
