Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige

Måndagen den 30 juni 2008

Control_rewind

Date

Control_fastforward

185

Skada

Gubbvad

Löpning

Export

Time

01:09:35Tid

Distance

7.38 kmSträcka

Gauge

6.36 km/hHastighet

Gauge

09:26 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1009 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cxbmJqir_Ba%40%60C%7BCQ%7BDnn%40r%40%60HyArE%40%60DnCsBzBdAhEdXGxCxC%60Rs%40nBhIdr%40dQfc%40InFuA%7CFkAhBFdCbCrFMnDt%40zBy%40%7CDdBjQ%60AbAbCNrChHtCfClGjBdErBnDxApACXgBoDiM_CuCaBmFkBuGm%40iEkAeEcBmIiAmIuAuCaDqCuBCuB%7D%40i%40oH%7DPcb%40yHyq%40bAaCoD%7BQGeEkEyWkBa%40yB%7EB%3FcCxA%7BEq%40gH%60Eep%40dCNp%40cA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Högg i höger vad vid Känns som muskelbristning men torde vara någon form av lokal kramp av samma typ som tidigare. Hade druckit dåligt innan. Vattenskidorna efter ca 4,5 km . Gick därefter hem. Sprang medelhårt innan dess 5,5 min tempo ca. Puls 160. ...

0 0	Tillagt 931 veckor sedan

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1009 kcal