stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Måndagen den 14 juli 2008 |
   |
 |
00:58:21Tid |  |
15.88 kmSträcka |  |
16.33 km/hHastighet | |
03:40 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
539 kcalKalorier |
| Stakåkning på sommarstugeasfalten.2 gånger fram och tillbaka. Första gången som jag klarade alla uppförsbackar med bara stakåkning. 156/58.21.18/180/33/608//00.35.42/00.18.03/00.04.36 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 539 kcal
