stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Onsdagen den 23 juli 2008 |
   |
 |
00:52:46Tid |  |
15.88 kmSträcka |  |
18.06 km/hHastighet | |
03:19 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
486 kcalKalorier |
| enbart stakåkning på första varvet. Tröttnade i armarna och la mycket ben och högre fart på andra varvet. 154/52.45.48/175/29/530/00.34.20/00.17.34/00.00.48 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 486 kcal
