stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Söndagen den 31 augusti 2008 |
   |
 |
00:51:33Tid |  |
9.02 kmSträcka |  |
10.50 km/hHastighet | |
05:43 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
747 kcalKalorier |
| Tänkte försöka springa en ny sträckning med 160 i puls och strax under 6min tempo. Tog också med min gamla Garmin etrex-gps där jag kollade hastighet. Startade i uppvärmningstempo som var betydligt under 10km/h. Ökade tempot efter första km och låg p... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 747 kcal
