stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| Fredagen den 9 januari 2009 |
   |
 |
01:38:09Tid |  |
18.04 kmSträcka |  |
11.03 km/hHastighet | |
05:26 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1038 kcalKalorier |
| Häste. Skogsvägar en bit från Kärrgruvan mot Hedemora. Samma skidor o valla som igår. +1--3gr. Inget fäste. Mest stakning. Fin tur i månsken och pannlampa. Fortf inte överens med de nya stavarna. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1038 kcal
