stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| Onsdagen den 21 januari 2009 |
   |
 |
01:33:45Tid |  |
20.01 kmSträcka |  |
12.81 km/hHastighet | |
04:41 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
982 kcalKalorier |
| Klackberg. 0--1 grad. Samma skidor o valla som igår.Nydragna kallföresspår gjorde att röda klistret inte gav optimalt glid med bättre än Anton som körde på tejp. SIsta kilometrarna på platten enbart. Mycket stakning. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 74.5 kg |
|
74.5 kgVikt |  |
-0.5 kgFörändring |  |
24.89Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 982 kcal
