stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| Torsdagen den 22 januari 2009 |
   |
 |
00:55:15Tid |  |
12.86 kmSträcka |  |
13.97 km/hHastighet | |
04:18 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
580 kcalKalorier |
| Klackberg. -1grad. Nya skidorna med samma valla som i helgen i Avesta. Inget fäste första varvet. Klickad ¨då i samma fästvalla guld/racing skigo -3-+1 och fick lite fäste. Samma spår som igår men betydligt snabbare med dessa skidor. Hade glidvallat ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 580 kcal
