stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| Lördagen den 15 augusti 2009 |
   |
 |
01:05:36Tid |  |
10.12 kmSträcka |  |
9.26 km/hHastighet | |
06:29 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
913 kcalKalorier |
| Besvärades ej av knäet (Voltaren kräm) i denna låga fart men riktigt ont dagen efter. Eskiln. 2 varv och fram o tillbaka. Försökte ligga under 160 i puls men den gick upp allt mer och låg nära 170 på slutet trots den låga farten. Verkar bygga mjölksy... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 913 kcal
