stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| Söndagen den 30 augusti 2009 |
   |
 |
01:11:13Tid |  |
29.13 kmSträcka |  |
24.54 km/hHastighet | |
02:27 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
744 kcalKalorier |
| Gamla Norbergsvägen Björksta, Kylsbo, Klackberg och hem samma väg. Försökte göra ett lätt pass. Satt och cyklade hela vägen trots uppförsbackarna. Använde alla växlar, tom lättaste kändes tung. Kramp i vänster vad precis på högsta punkten hem. Släppt... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 744 kcal
