Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige

Tisdagen den 17 juli 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

185

Skada

Ryggskada höger sida (muskel +revben?) efter fallet i trappen efter simningen.

Löpning

Export

Time

01:05:59Tid

Distance

10.01 kmSträcka

Gauge

9.10 km/hHastighet

Gauge

06:36 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

421 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ulqdK%7BaozBu%40nFW%60Gw%40nBaAvLZlE%3FhGbAtRZt%40nA%60%40bBzHfCxTAbCX%7CAo%40dReArFUrGhAzJDhS%5DfJ%7BCpNcAzIkAvSi%40lP_BxSExv%40m%40bLh%40xHy%40tRp%40%7CDAvIy%40x%5B%40dJ_%40nOqAnL%40vFiBvWYhWs%40nJb%40jHCpBlAxJDfLqA%60MQzFRvFa%40%7EFn%40kDQ%7BAB_F%7EAiTW_LcAkKSyLp%40iHZyTvAgYFmI%60AeJHwEp%40_I%7C%40yh%40GaJu%40wDn%40cRk%40mHj%40mJTwl%40McKnBmV%5EsOv%40sO%60CiS%7CBsJNoZ%5DuFs%40sDh%40kGjAkHb%40cOc%40sBuCsCq%40uAk%40qDoAkCq%40uCSoFFcIa%40mI_CeTvBeWOmC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Promenad med Eva o Mimmi som sedan övergick till test av joggning och fortsatte hela 10km i ca 6min tempo; snabbare i början och långsammare mot slutet. Gjorde ont men inte så farligt att jag måste bryta. Pulse...

0 0	Tillagt 694 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 421 kcal