stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Torsdagen den 24 oktober 2013 |
   |
 |
01:37:18Tid |  |
15.00 kmSträcka |  |
9.25 km/hHastighet | |
06:29 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
905 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Crosstrainer 40min 7km+löpband 50min 7km+ 7min gummibandstakstäning. Testade hälsenan i lugnt tempo. Först intervallpass 3-6-10 på crosstrainern. Kändes inget i hälsenan. Sedan löpband pr2 Mountain hill i ca 8k... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 905 kcal
