stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Onsdagen den 23 oktober 2013 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
1.00 kmSträcka |  |
1.00 km/hHastighet | |
60:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
444 kcalKalorier |
| Crawlkurs. Klockan visar efter 100m uppvärmning; Distance: 950 m Pool Length: 25,00 m Time: 54:14 Avg Pace: 2:25 min/100 m Avg Speed: 24,8 100m/hour Calories: 210 C Avg Efficiency : 47 Avg SWOLF : 47 Strokes Avg Strokes: 11 / length Total ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 444 kcal
