stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Fredagen den 1 november 2013 |
   |
 |
01:21:21Tid |  |
14.08 kmSträcka |  |
10.38 km/hHastighet | |
05:47 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1189 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. 30min 7km crosstrainer 1minutsintervall 2-4-6-8-10-12-14-14-12-10 samt löpning 7km på bandet först försiktigt i 8km/h sedan 10km/h och på slutet 12km/h i tunna innefotbollskor=Framfot- löpning och helt ok för h... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1189 kcal
