stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| Söndagen den 1 december 2013 |
   |
 |
01:30:02Tid |  |
45.38 kmSträcka |  |
30.24 km/hHastighet | |
01:59 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
892 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Stumma ben och ömmande vader; Inget löppass. Istället cykling på trainern. Nu med fixad fastsättning av bakhjul. Kunde hålla 30km/h på belastning 4 av 5. Varierade sista halvan med att stå och använda olika väx... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 892 kcal
