Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige

Söndagen den 22 december 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

01:30:15Tid

Distance

16.02 kmSträcka

Gauge

10.65 km/hHastighet

Gauge

05:38 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

792 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ixbmJwir_BC%7E%40rBjE%7BE%60L_Cg%40WV%7BAhOAzSu%40%7CMmPdLwJxE%7BVvWuNfT_LnYeKzMa%40rDjCnH%5Et%60%40%7DOn%5D%3FbClA%7CDQ%7EI%7ECjNcDtI%60A%60FG%7CAeCjEmA%60I_IzMe%40zP%7BApOTx%40%60KvGfT%7Ec%40bAh%40%60DDlEtCbFzJnKzJt%40vCFrMbExUfUnd%40bDj%40xG%7BAnC%3FtLjJfCl%40%60FeDjBqL%7EBkBxHaA%7EFgDfDe%40lSdDvEmPbDuQcAwURkI%60Mu%5ExIiStEuCtCo%40fHSvIlErBoNwLkSmHcPk%5Ce%7C%40kEsOoGqKqAkLeHaWwVua%40sHgEwEkHoEyRwIcTjBoHyBgFPqB%60FsD%7CCsERyAqD%7BWgCsAsCz%40z%40iLVsVfDa%5D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Pass 9 (pass 3 v3);Långpass stegrad fart Distans: 14 km Tid: 80-83 min Stretching Tid: 10 min HALV STORM +6C men kändes väldigt lätt. Tryckte på sista 2km

0 0	Tillagt 645 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 792 kcal