stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| Torsdagen den 16 januari 2014 |
   |
 |
00:40:04Tid |  |
20.51 kmSträcka |  |
30.71 km/hHastighet | |
01:57 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
471 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. http://connect.garmin.com/activity/431165218. Pä trainern. Kändes bra i knäet. Även efteråt. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:39:00Tid | |
1.23 kmSträcka | |
1.88 km/hHastighet | |
31:50 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
285 kcalKalorier |
| Morgonsim med Mårten o Göran, http://connect.garmin.com/activity/430742127 Summary Distance: 1,225 m Pool Length: 25.00 m Time: 39:18 Avg Pace: 2:16 min/100 m Calories: 268 C Avg Efficiency : 43 Avg SWOLF : 43 Details Timing Time: 39:18 Elapsed T... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 756 kcal
